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게시물ID : diet_56633짧은주소 복사하기
작성자 : snakon★
추천 : 0
조회수 : 280회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/09/09 12:38:29
176 62 마른 체형이구요
풀업 8개
푸쉬업 40개정도 하는 수준입니다
그냥 하루는 풀업만 지칠때까지하고
다음날은 푸쉬업 그렇게하고
다음날은 맨몸스쿼트 지칠때까지하고있는데요
물론 웨이트따로 하는것보단 덜하겠지만
꾸준히 하면 금방 멸치탈출할수있을까요?
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