18~ 24일까진 일하다가 다쳐서 스쿼트만 조금씩 깔짝대서 포함하지않았습니다.

1월 마지막주는 하루도 안빼먹고 풀로 운동했습니다.

1월 한달간 꾸준히 운동하면서 술도 거의 안마시고 담배도 거의 끊었는데

일단 술을 끊고 매일 운동하니까 뱃살이 눈에띄게 빠졌습니다만 몸무게는 70키로로 변화가 없네요

지금까지의 인생에 큰 부분을 차지하던 술,담배를 끊고나니

정신적으로 중요한 무언가를 잃어버린기분이에요

고자가되면 이런기분일까요?