이번에 체육관을 옮기게 됬는데 스쿼트렉이 있더라구요 
근데 회원이 많아서 스쿼트를하려해도 항상 누군가가 이미 스쿼트를 하던가 데드리프트를 하고있어서 한번도 이용을 못했습니다
그래서 대안으로 저처스쿼트를 하는데 기립근쪽에도 상당히 부하가 오더군요 
나중에는 허리가 너무 뻐근해서 못할 정도가 되던데 제가 자세를 잘못잡고있는건지 아니면 이 현상이 당연히 나타나는건지 여쭈어봅니다
그리고 일반 스쿼트보다 무게를 훨씬 못 치는것도 맞는 현상인가요?