1월 땡하고 다이어트를 시작했었고,

추위를 빙자한 의지박약으로 중도 포기를 했었습니다.

그러던중 다이어트 의지를 다지던 지인들과 다이어트배틀을 하게되었고!

이렇게 또 다이어트를 시작하려합니다.

 

 

 

 

 

체지방률 35.5%

 

체지방률 감소율이라는 그나마 건강한 다이어트를 지향하는 배틀을 시작했기에

우선 매일 뜀박질을 목표로 차근차근 다이어트를 해 나갈 생각입니다.  

 

 

 

그래서 오늘의 뜀박질

 

 

트랙런 : 5k : 6'54"/km

 

1k를 딱 뛰었는데 6분페이스라는 알림에 생각보다 뛸만하다는 생각으로 좀 더 페이스를 높여 1k를 뛰고.. 그자리에서 방전... 결국 뛰걷뛰걷 하며 5k완주. 뛰면 땀나지만 걷자마자 추위에 덜덜덜 날이 많이 차네요