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로우바 스쿼트 시 기립근 자극
게시물ID : diet_56772짧은주소 복사하기
작성자 : 쥬코스키★
추천 : 0
조회수 : 3626회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2014/09/11 18:39:06
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소중한 허리에 무리가 덜가게끔 하기위해 로우바 스쿼트를 시작하게 되었는데요

로우바 스쿼트 자세상 엉덩이를 더 뒤로 빼게 되는데 그러다보니 기립근 자극이 많이 오더라구요

그래서 기립근이 먼저 털려버리네요 ㅠ 이 증상이 정상인가요?

아니면 자세를 잘못취한걸까요? 
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