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게시물ID : diet_87735짧은주소 복사하기
작성자 : 여권사용안내★
추천 : 7
조회수 : 362회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2016/02/03 10:00:19
레그 익스탠션
6세트
레그 프레스
40x30
80x30
120x30
160x30
200x30
240x30
280x25
320x20x8
핵스쿼트 많이
워킹 런지 많이
레그컬 많이
스티프레그 데드리프트 많이
굿모닝 많이
유산소 1시간
유산소 끝날때까지 영혼은 레그 프레스 시트에 누워있었는지 레그 프레스 이후의 일이 잘 기억나지 않습니다..
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