안녕하세요, 길었던 재수가 끝나고 입학을 앞둔 (마음만) 새내기 입니다.

다름이 아니라, 열정적으로 살 빼려고 마음 먹었다가, 어느새 정신차려보니 잉여생활을 반복하고 있는 제 자신을 발견하고..

정말 예뻐지고 싶어서 다시 한 번 마음을 굳게 먹고 오늘부터 다이어트를 시작하려고 하는데요..

 

이왕 살을 빼는 것 제 몸의 장단점(장점이 있을지 모르겠으나..) 을 파악하고, 유튜브의 홈 트레이닝이나 각종 생활운동들 중 어떤 운동들로 구성해서

꾸준히 했을 때 가장 효과가 극대화될 수 있을지.. 건강하고 예쁜 몸을 만들 수 있을지 궁금해서 다이어트 게시판을 찾아오게 되었습니다.

 

안그래도 다이어트 책도 사보고..인터넷으로 이것 저것 검색해봤지만 아무래도 제 몸에 맞는 운동을 하는 게 가장 좋지 않을까 싶어서요 ㅠㅠ....

 

주저리 주저리 사족이 길었네요 ㅠㅠㅠ 죄송해요//

 

사이즈는 인터넷에 나와있는 기준 대로 줄자를 이용하여 재보았습니다. 우선 저는 어렸을 때부터 상체비만에 가까웠습니다.

그러면 쭉 한번 써보겠습니다.

 

키 160.3cm  몸무게 가장 최근 56~57kg(집에 체중계가 없어서ㅠㅠ..)

 

부위  - inch - cm

가슴    34    86.36

배       28    71.12

엉덩이 37     93.98

허벅지  20     50.8

팔      12       30.48

종아리  13     33.02

발목     8       20.32

 

제가 원하는 몸매는 크리스탈같이 마르면서도 탄탄한 몸매구요.. 기초 대사량을 높이면서 체력도 기를 수 있었으면 좋겠습니다.

단기 다이어트는 지양하고.. 길게 길게 평생 운동할 수 있게끔.. 제 자신을 변화하는 것이 목적입니다. (우선 살부터 뺄때는 효율적으로 빼구요..)

 

아,그리고 얼굴쪽에 살이 더덕더덕 몰리는 체형이라 사실 제일 스트레스 받는 건 얼굴살입니다 ㅠㅠ..이부분에 대해서도 조언을 해주신다면..

정말 감사하겠습니당..☆

 

그리고 제가 골반 사이즈를 재보니까 33인치가 나오던데..(뼈 튀어나온 부분) 절대적인 사이즈는 넓은 편은 아니잖아요..그런데

배둘레를 줄이면 예쁜 라인이 나올 수 있을까요?...질문이 너무 많은데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 사람 한 명 살리는 셈 치고 조언을 흙흙...