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윗몸일으키기를 못합니다.
게시물ID : gomin_87914짧은주소 복사하기
작성자 : defΩ
추천 : 3
조회수 : 578회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2010/10/06 01:06:44
크런치나 레그레이즈같은건 어느정도 하는데
윗몸일으키기는 1분에 35개하면 헐떡대네요...
그래도 남잔데 못해도 60개까진 하고 싶은데
윗몸일으키기할때마다 허리가 굉장히 아프네요..
자세에 문제가 있나 싶어 이리저리 바꿔 해도 배에 힘이 들어가기는 커녕 허리만 아파 결국 포기하고 맙니다.
방법없을까요?
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