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식단조절만해서 8키로빠졋어요!!
게시물ID : diet_87951짧은주소 복사하기
작성자 : 둥이뀨
추천 : 2
조회수 : 1703회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2016/02/06 12:27:57
키는 163이고요 원래 64였는데 1년만에 간식 줄이고 하니까 8키로빠져서 지금은 56이에용 2월말까지 52키로가 제 목표에요 

플라잉요가+핫요가 이렇게 일주일에 세시간하고요

밥은 겨울방학부터는 2분의1공기씩 반찬은 두부를 젤 많이먹어요. 일주일에 한두번 햄버거 피자 돼지갈비 이런것도 먹고요 

근데 앞으로부터는 하루에 점심에 고구마찐거하나 저녁에 곡물두유 하나 먹고

레베카의 만칼로리 운동 하루에 1번 숀리 3번 할건데 

학교다니고 술먹고하게되면 요요가올까요?? 
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