한 동안 바빠서 운동을 쉬지 않았지만,

일지를 쓰질 못 했네용

하체

레그익스텐션+컬 슈퍼세트 8셋


벡스쿼트 8셋 max 180

레그프레스 8셋 20rep

소요시간 70여분

컨디션 하

펌핑감 상

심플하네요ㅎㅎ

느긋하게 운동 좀 충분히 해 봤으면 ㅜㅜ 

운동만 하고 살고 싶네요ㅋㅋ