몸도 그래요.

20대 때부터 간헐적으로 헬스 깔짝해오던 사람입니다.

얼마 전에 다시 운동을 시작했는데..

같은 시간을 해도 운동량이 엄청나게 늘어나고 오히려 시간이 더 짧아지고 운동 후의 근육통을 봐도 효과가 차이가 느껴질 정도입니다.

그 방법은..아주 간단해요.

옷 갈아입을 때, 휴대폰을 락커에 넣고 잠구고 나와 운동하세요.

정말..큰 차이입니다.