여기에 스내치 한손당  40개씩 끼얹는데

스윙은 15분 정도면 끝나고 스내치까지 해도 30분이면 끝나네요. 

스윙은 여기서 갯수 더 추가하자니 손가락이랑 전완근 털려서 못하겠는데 걍 사이클을 30분 정도 타주는게 나을까요?

어째 식단까지 조절해가면서 하는데도 안하던 때보다 안 빠지니 거시기하네요..