죽창 각오하고 질문드립니다 ㄷㄷㄷ..
아는곳이 여기밖에 없어서...크흡 ㅠㅠ

 남자친구랑 새해맞이로 다이어트시작하려하는데
남친이 110kg정도 되고 기초체력이 굉장히 떨어지는편이에요.
그래서 운동을 해도 너무 힘들어하고
운동과 식단을 병행하니 너무 버티기 힘들어합니다.

이대로 가다간 작심삼일일게 뻔하기도하고ㅜㅜ하..
이럴경우 일단 운동은 하지않고
식단조절부터 우선적으로 해도될까요?

식단조절을 해서 감량을 한다면 몇kg 정도 감량 후
운동을 시작하는게 좋을까요?

아니면 좀 버티기힘들어도 운동과 식단을 둘다 병행하는게 좋은방법인걸까요? ㅜㅠ 저 혼자서는 감이 잡히지않네요 ㅠㅠ 고민입니다.