제가 헬스장을 다니는데 살이 잘 안빠지더라고요 요가수업을 듣고있는데 강사님이 저보고 하체 균형이 안맞는다.
하체혈액순환이 안통해서 적재되있어서 살이 안빠지는거다
그러시더라구요 그래서 요즘 요가수업 쫌 열심히 들었는데 동작 따라하는게 여전히 안되요
근데 그건 요가영역이고
헬스할때는 그냥 운동 하고 식이조절하면 살이 빠지지않나요??
어느말이 맞는지 모르겠어요 ㅠ.ㅠ
전 살빼려고 그목적하나로 다니는건데 어떻게하면 살이빠질지 잘 모르겠어요
티비에서 연예인처럼 트레이너 붙여서 운동하지않는한 살이 극적으로 빠지지않는다하는데 다게보면 살빼서 인증하는 사람들이 많고요
제동생도 30kg를 한달만에 뺐다고 눈에 확보이는 결과가 있는 다이어트가 좋다고 제가 노력안하고 있다하는데
어느말이 맞는건지 참 중구난방이라요
대체 어떻게 해야 살이빠지죠??
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