오늘은 실내싸이클을 40분밖에 못탔어요!
왜냐하면 싸이클 타기 전에 밖에 나가서 뛰기+빨리걷기 를 했더니 힘이 빠져가지고..^_ㅠ


오늘 일기예보에 눈 소식이 없었던 거 같은데
밖에 나가려니 눈이 오더라구요
많이 오겠어? 하는 맘에 그냥 나갔는데......


겁나 펑펑 눈발이 날리더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
결국 눈 맞으며 운동했네요
한 6에서 7키로정도 되는 거리였네용 

당분간 싸이클도 타고 밖에서 뛰기걷기 하려고 해요!
예전처럼 1시간 40분씩 달리기 하거나 하진 않을거고
여러가지 운동을 다 해보려고 합니당ㅋㅋㅋㅋㅋ

근력운동도 1시간 정도 하고
야외에서 뛰고 걷고 하는 것도 40분 정도 하고
실내자전거도 1시간 정도 타려고 계획중입니다:-)


오늘 하루도 수고 많으셨어요!