권장 호흡법은 들어올릴때 내쉬고 원위치때

들이마시라는데 전 이렇게 하면 힘이 안들어가서

무의식적으로 반대로 합니다.

근데 권장하는 호흡법 반대로 하다가 주화입마에

빠질거 같은 불안감이 드네요

좀 힘들어도 권장호흡으로 하는게 나을까요?