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게시물ID : diet_57528짧은주소 복사하기
작성자 : lissom♡★
추천 : 1
조회수 : 959회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/09/22 17:50:55
11월에 면접인데 시험 핑계로 집에서 뒹군 결과
정장이 안들어간다는 ㅠㅠ
줄넘기 30분씩 오전 오후 하려구요.
어떤 방법이 지방을 훅훅 태우는 데 효과적일까요?
1. 쉬지 않고 30분 쭉~
2. 중간중간에 운동장 걷거나 가볍게 뛰어주면서 30분
3. 중간에 수시로 스트레칭하면서 30분
흐음.. 그리고 줄넘기는 여러동작 섞어서 해요.
워낙 싫증을 잘내서 ㅎㅎ
어떤 방법이 괜찮을까요?
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