네이버 검색했을때 5분 걷고 5분 뛰기로 나와있어서 (글 한개만 읽어본 불찰 9ㅅ9)
6km 로 5분 빨리 걷기 -> 9km로 5분 뛰기 x 3번 = 30분
하고 있었는데요..!
먼가 하기 싫긴 한데 생각보다 막 토할것 같고 죽을것같진 않아서  지금 오유 검색해보니까
2분 3분? 으로 20~30분 정도 하고 계신분들이 많네요.......?
강도 조절이랑 시간 조절을 좀 해야할까요?
사실 6km는 제 보폭에 빨리 걷기는 맞는데
9km 뛰기는 막 전력 질주 이런 느낌 아니구 걍 좀 빨리 뛰는 정도거든요..
물론 케바케겠지만요...........