이런 식단으로 하루 권장 영양소가 채워질수있을까요?

옛날 시골사람들은 반찬도 많이 없어서 김치나 국 밥만으로 먹어도 튼튼했잖아요 

고기도 거의 안먹고요. 

이렇게만 먹어도 건강한 생활 가능할까요?