안녕하세요 ㅠㅠ다이어트 시작한 다이어터입니다!!!식사는 아침 ,점심, 저녁에 정상적인 식사하고 군것질 절대 안하는거구요!물은 2리터정도 무조건마시구줄넘기를 1주에 1000개2주에 1250개 이렇게 1주에 250개씩 늘릴생각입니다ㅠㅜ 워낙운동부족에..꾸준히하자고 생각하고있어서요!한달에 3kg정도는 건강하게 빠질수있겠죠?아 3월부터는 근력,요가수업 주3회 나갈생각입니다!! 3km씩 빨리걷기도 추가할 예정이구요!! 요약하면 3끼 정상식사(양조절)군것질 ㄴㄴㄴㄴㄴ운동 줄넘기 1000개(주250개씩 늘리기)주3회 근력,요가,3km빨리걷기봐주세요ㅠㅠ..