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게시물ID : diet_57799짧은주소 복사하기
작성자 : 눈팅만스무날
추천 : 1
조회수 : 136회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/09/25 22:31:23
벤치프레스
웜업 빈봉-30(20/18*1 -35(16*1)-40(14/12*1)-45(10/8*1)
인클라인 덤프 6 20*4
딥스 10*5
이지바 컬 15*3
덤벨 헤머컬 6 8*3
유산소 30분
어깨가 쑥쑥 자라고있네요... 으헝헝
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