친구가 핫요가? 같은 좀 격렬한요가로 살을 뺐다고 하더라구요
제가 오른쪽 발목이 안좋아서 런닝 30분만 뛰어도 종아리가 엄청 아프고 해서 헬스를 잘 안가게 되더라구요.
또 다리가 휘어서 요가가 그럼 체형 좀 잡아주지 않을까.. 하는 마음도 있구요
해보신 분들 있나요??