22살 여징어입니당ㅋㅋ

 
155cm 45kg >> 155cm 45kg 

BUT   

복싱하기전에 잰 인바디 체지방35% 
골격근은 10키로대 초반이었어요  
그때 헬스트레이너가 이렇게살면 
늙어서 큰일난다고 잔소리엄청했었는데..ㅋㅋ

 그리고~~    복싱  5개월차때 
어디놀러갔다가 기대없이 그냥 재봤는데 
(굳이 막 살빼려구 운동한게 아니라서..)  
 지방-5kg 근육+5kg 됐어용  체지방은 23%  

어쩐지 허벅지살이랑 뱃살이 줄어든거같더라니..    

다른 다이어터분들에 비하면 엄청난건아니지만 


단백질많이먹고 빵과자폭식조심한거빼고는
먹고싶은거 다먹고 
식단조절 따로 안한거치곤 꽤 괜찮지않나요...?

헤헷♡
 
  
저 운동 열심히 한거맞죠??    
칭찬해주세요♡♡♡   

더 분발해서 식단조절 조금하고 운동강도 올려서
복근보이게하려구요 ㅋㅋㅋ!! 
(복근있는데 살에덮여서 잘안보여요ㅠㅋ)