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다이어트 시작하려는데 인바디 결과표좀 봐주세요ㅜ
게시물ID : diet_88605짧은주소 복사하기
작성자 : 서울언니
추천 : 0
조회수 : 1214회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/02/19 16:30:55
165cm 55.9kg
제지방량 43.2
근육량 40
골격근 18.8
체수분량 31.1
세포내수분 18.7
세포외수분 12.4
단백질 8.9
무기질 3.2
체지방량 12.7
체질량지수 20.6
체지방률 22.7%
내장지방레벨 3
내장지방 면적 27
복부비만율 0.72
내장지방량 1.1kg
피하지방량 11.6kg
 
이렇게 나왔는데, 제가 턱살하고 복부살이 좀 많거든요
복부에 볼록하게 살이 많은게아니라 옆구리살하고 허릿살(?) 하고 윗배만 불룩하게 나와있어요
배 중앙을 기준으로 아랫배보다 윗배에 살이 많달까.. 약간 제 2의 가슴처럼..
좀 탄탄하고 날씬한 체형을 갖고싶어서 다이어트 시작하려는데
무슨운동하면 좋을까요 ?ㅠ 인바디 검사 결과 해석좀 해주세요 ㅜ
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