식사 직후 운동 보다 식사후 1~2시간 텀을 가지라고 하거든요?
또 운동 직후 식사 보다 최소 2시간 이후 식사를 하라는데
운동하고 씻는데 2시간 걸리는데... 이렇게 되면 아침과 점심 사이의 텀이 6시간이나 걸리는데... 제 스케쥴상 힘들것 같아서 질문 드립니다..

운동직후 식사가 그렇게 안좋나요? 솔루션 부탁드립니다ㅠㅠ