다이어트는 유지가 더 힘들다더니..ㅠ.ㅠ

다이어트후 4개월정도를 유지하고 신나라 하던 참에..3박4일간 여행을 가게되었어요.

여행인만큼 가서 신나게 그곳의 맛난 음식도 먹고 놀아야지! 싶었고요 ㅎㅎ

또 여행스타일이 많이 움직이고 레저도 껴있던지라 나름 운동도 하는거니깐!싶어서 셀프 면죄부를 줬죠..

와..그런데 그동안 못먹던 자제하던 음식들이 고삐가 풀리니깐..

......미치더라구요?? 세상에..

여행다녀와서 땅콩버터를 한통사서 퍼먹지않나....ㅠㅠ

1주일에 한개먹을까말까하던 라면을 하루1끼 먹기도 하고...

그야말로 고타수로 달리면서 춥다면서 운동도 덜하고..

네..딱 제가 봐도 요요각..ㅋㅋㅋ

그런데 진짜 1달만에 막 훅훅 찌더라구요..ㅠㅠ

그리고 훅훅찔땐 얼굴로 포동포동하게 찌고..

예전 찌롱이 요요생각나게시리..

으으...다시 운동 열심히 해야겠어요..

그런데 진짜 한번 자제했던 음식은 다시 참기 힘드네요..

일단 사다놓은 땅콩버터나 버려야할듯..ㅠㅠ 쥬르륵..

집에 있으면 먹게되서 멈추기 힘들고 자꾸 꺼내먹어서 아예 안사다놓는게 그나마 덜하더라구요..흑흑

아아아 이렇게 요요오면 다시 빼기 힘들까요? ㅠㅠ

그렇지않아도 초반에 살뺀걸 너무 무리해서 뺀거 아닌가 싶기도 했거든요..

달리기 스쿼트 무리하다가 무릎관절이 나가서 그 이후로는 달리기도 좀 하기 힘들어진 터라..

그렇지않아도 우울한데 요요땜에 스스로도 스트레스인 와중에 주변에서 모진 소리들으니깐 더 우울하네요..

2016-02-23 09:07:56추천 0

지금이라도 인지했으니 다시 먹는거 조절하시구 운동하시면 이전 운동하실때보다는 빨리 회복될거에요! 운동하시던게 있으니까요~! 에잇 이미 먹어버렸어 요요왔어 이생각하지마시구 오늘부터 다시하면되욤!!어떻게 살빼시는지 알고계시잔아유 이미 잘해왔었고~ 다시 고고고!

댓글 1개 ▲

2016-02-23 11:20:09추천 0

ㅠㅠ 크흑..울어봤자 소용없겠죠. 열심히 다시 으쌰으쌰해야할듯!

2016-02-23 11:08:05추천 0

요요한번 올때마다 살 더 잘찌는 체질로 변해요
괜히 다이어트때 평생 유지가능한 식단으로 하라고 하는게 아니에요

댓글 1개 ▲

2016-02-23 11:19:03추천 0

ㅠ ㅆ ㅠ 하..흡.. 식단은 그동안 크게 무리없는 식단이었는데..그래서 4달동안 유지할수있었던거같고요.
아마 여행때 맛집들 골라다닌게 기폭제가 되어서 고탄수 고칼로리음식으로 폭주해서 그런듯해요 ㅋㅋ

2016-02-23 15:44:11추천 0

찔리는 글이네요... 누텔라 남은 거 갖다 버려야지...
저도 여지껏 명절 칼로리 수습하는 느낌이에요ㅋㅋㅠ 다시 마음잡고 힘내요!

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