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게시물ID : diet_58180짧은주소 복사하기
작성자 : 모래울면흙흙★
추천 : 0
조회수 : 894회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/10/01 16:35:02
줄넘기 노래3곡(12~15분)
버피테스트15x3
맨손스쿼트20x3
이렇게 하고있습니다
시간은10시14시17시21시 4번합니다
20시에는 태권도1시간
아침은 집밥 점심은 먹고싶은거
저녁은 아몬드20개 바나나2개
자기전 블루베리삼채즙1개
이렇게 하고 있습니다
살 뺄수있는 운동과식사량인가요?
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