담배 피우며 운동하다가
닭(?)에게 피같은 내돈을 주는건 용서 할수 없어서 금연 결심합니다.
술값오르면 술도 끊을꺼에요.
진심으로 저의 건강을 걱정헤주는군요..
20년지기 친구를 이렇게 보내게 되어 씁슬하지만
앞으로 40년쯤 더 살아야 하니 이만 그친우를 이만 보냅니다 ㅎㅎㅎㅎ
4일차 ..
금단 현상으로 아주 죽을꺼 같고 예민 해지고
운동에 집중도 안되지만,
난 닭빠(?)가 아니기 때문에 끊습니다.
운동에 금연에.. 아주 정신이 맨붕이네요 ㅎㅎㅎ
그래서 보건소 뛰어가서 금연페치도 받아 왔습니다. 헤헤
그치만 본삭금 걸고 절대 금연에 성공할랍니다.
아니 영원히 한번 참아 볼랍니다.
참아서 그돈으로 주말에 고기 구워먹을랍니다.
2일에 3갑이니 일주일 6일잡고 16,200원으로 삼겹살이 나 구워먹어야겠어요 :)
여러분들도 득근과 금연에 성공 하시길... ㅎㅎ
오늘도 운동 갑니다.
오늘은 등과 어깨- 마지막 세트 기준임)
벤트오브 바벨 : 45kg 10회
루마데드 : 100kg 6회
밀리터리프레스 : 45kg 6회
덤벨프레스 23kg 10회
렛플다운 50kg 10회
케이블 로잉 60kg 10회
목표 ㅡㅡㅋ
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