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게시물ID : diet_58190짧은주소 복사하기
작성자 : 레알??★
추천 : 1
조회수 : 197회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/10/01 19:01:29
스트레칭 충분히
줄넘기 10분
몸풀기 운동
3셋트
- 10 푸쉬업
- 10 싯업
- 10 스쿼트
- 10 버피
잠깐 쉬고
케틀벨 스윙 300
마무리스트레칭 10분
끗~!
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