ㅠ_ㅠ

의사슨새임께서 절 보시더니 원채 체형이 건강한!!!!!!!!! 스타일이라 마르기는 정말 힘들꺼라고 하셨는데

일주일째 매일 2시간씩 (3.5~4.5사이로) 빨리걷기 하는데요.... 한동안 스쿼트 무지 열심히 했더니 허벅지가 더 갈라지고 멋있어져서..

현재 유산소만 하고있는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

진심 진정한 하비도 가늘고 날씨니한 허벅지 가질수 있나요?

도대체 뭘 해야하죠? 하체 운동은 할때마다 더 발달되서 허벅지 앞벅지 뒷벅지 다 튀어나오ㅏ요 엉엉 

트레이너선생님이랑도 해봤었는데 의사슨샘이 저한테 절대 하지말라고.................하체운동은 거의 금지네여

이거 어쩌죠...저도 레깅스만 입고 다니고시퍼여......... 도움이 절실합니다 ㅠ_ㅠ