얼마 전에 발목을 좀 삐었는데 뻐근하다 뻐근하다 생각만 하다가 오늘 보니 살짝 부어있네요.
근데 발목을 누웠을 때 얼굴쪽으로 당기면 안 삐었던 발은 쭈욱 당겨지는데 다친 쪽은 직각 이상으로 당겨지지 않아요ㅠㅠ 
이럴 땐 찬물 마사지 해야하나요 아님 따뜻한 물로 마사지 해야하나요? 
 
워낙 자주 다쳐서 병원 갈 돈이 아까워 혼자 생각하다 답이 나오지 않아 친절한 오유분들께 여쭤봅니당 ㅠㅠ