다이어트시 맵고 짠음식에 대한 궁금증이..

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게시물ID : diet_88879짧은주소 복사하기
작성자 : 아오입★
추천 : 0
조회수 : 918회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/02/24 20:15:17

다이어트글들을 보면 항상 맵고 짠 음식은 수분의 흡수와 배출을 원할하지 못하게하고

식욕을 자극하기때문에 자제하고 매운거 먹지말고 저염식 하라는데

그러면 본인이 식욕을 자제하고 물을 많이 마셔주면 과하지않은 염분이나 매운맛은 다이어트시 섭취해도 괜찮으려나요.

칼로리만 따지면 안되지만 고추도 칼로리는 낮은거 같아서요.

먹고 더운동하는건 힘들어서 체중감량에 방해되면 그냥 안먹을래요.

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