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요즘들어 식욕이 평소보다 더 활성화되는게 아무래도 호르몬새끼가 날뛰고 있는 것 같아요

조만간 피 보겠네.

 

벗 그렇다고 다이어트를 포기할 순 없져

10월맞이 다이어트를 시작합니다.

는 실패했다 다시 시작임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

주말부터 시작하는거라 오늘과 내일은 운동합니다.

다음주부터 일요일은 쉬어야지.

 

오늘은

자전거 1시간~ 1시간 반

스쿼트 50개

플랭크 30초x2

윗몸일으키기(약간만 일으키는거) 40

그거 뭐여 푸쉬업 10개x2

 

정도 해보려구요

안하다 하는거라 몸이 어떨지는 모르겠는데

다음날에도 영향을 미칠 정도로 힘들다 싶으면 그 시점에서 중지하려구요