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어제의 운동
게시물ID : diet_89002짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별
추천 : 12
조회수 : 443회
댓글수 : 15개
등록시간 : 2016/02/27 07:05:02
중량딥스 - 맨몸딥스 - 행레레 - 버티컬 벤레레 = 7세트

체스트프레스 머신 - 덤벨플라이 - 프론트레터럴레이즈(드롭) = 3세트

_DSC2946.JPG
_DSC2947.JPG
보통 아침공복운동을 하는데, 요즘 옆지기와 시간 맞추려다 보니 아침을 먼저 먹게 되는 날이 있는데,
하던 운동을 안하고 밥 먹으려니 식욕이 별로 없네요. 양이 좀 줄어있어요.

_DSC2949.JPG
어제의 핸드드립 ㅋ

_DSC2646.JPG
오랜만에 해먹은 카레

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수업시간에 학생이 건네준 호두과자

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 오랜만에 또띠아와 간편셀러드 (토마토, 양파, 발사믹 , 올리브유)
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