체력이 부족한 직장인 여성이 할만한 운동이 뭐가 있을까요?

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게시물ID : gomin_890461짧은주소 복사하기
작성자 : 익명Z2dsa
추천 : 0
조회수 : 461회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/11/03 22:39:51

회사에서 전화로 고객상담업무를 맡는 일을 하고 있어요.

체력이 약하다는 생각은 해본적이 없는데,

요즘 업무가 너무 과중하고 스트레스를 많이 받는지

자주 아프고 골골대는 것 같아요.ㅠ

어떻게든 운동을 하고 체력을 좀 길러야 할 거 같은데,

집에서든 밖에서든 좀 체력을 기를 만한 운동 조언 좀 해주세요.

장기적으로 바라보고 노력 해보려구요.

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