제가 본건 총 두편인데요
약간 과장해서 제 인생을 바꾼 수준으로 도움이 되었어요
이것들을 안봤으면 지금도 잘못된 방법으로 시간허비나 하고 있었을듯..ㅋㅋㅋㅋ 
 
1부가 '다이어트의 두 얼굴'이라고 굶는 다이어트가 절대로 성공할 수 없는 이유를 알려주고
2부는 '지속가능한 다이어트'라고 해서 근손실이나 요요없는 다이어트 방법을 알려줘요 (사실 모두가 정답인걸 알면서도 하지 않는 방법이지만..)

진짜 유용한 내용이라 여유가 있으면 캡쳐라도 해오고 싶은데 매일 틈날때 폰으로만 다게하는 인간이라 이렇게 추천글밖에 못쓰네요
바쁘시면 검색하셔서 블로그같은데 있는 자세한 리뷰라도 보세요
 
아 더불어 EBS 다큐프라임 '과식의 비밀'도 추천합니당
이건 유투브로도 볼 수 있어요