밖에서 먹을게 정말 마땅치가 않네요
점심에 서브웨이 샌드위치 베지(야채만)나 로스트비프 정도 먹어도 크게 문제 없겠죠?
칼로리는 300미만이고 베지는 200정도에요
칼로리연연안하려고 해도 밖에서 매일 먹는거라 그래서요 ㅠ
밀가루는 가능하면 안먹으려고 하는데 샐러드만 먹기엔 배고프고 
아 정말 어렵네요 ㅜ