베개를 안베고 잔지 약 6개월정도 (가끔은 베고 자기도 합니다) 됐는데 요즘들어 허리랑 골반이 조금 아파요.
이게 베개때문인지, 하루 약 15시간을 의자에 앉아있어서 그런지 잘 모르겠습니다.
방금은 낮잠을 10분정도 자려고 누웠는데 오른쪽 골반이 안맞아서 들뜬 것 처럼 아프더라구요..
원래 척추 측만증이 약간 있긴 했는데 이렇게 심하진 않았거든요ㅠㅠ
지금 이런 증상이 나타나는 게 베개때문에 그런걸까요?
아니면 자는 자세때문인가요?
제가 누워서 천장을 보고 자면 목이 갑갑..한 느낌이 들어서 옆으로 자거나 엎드려서 자요.
앉는 자세가 나쁘기도 해요. 허리를 구부정하게 해서 책상 위 책을 들여다 보기도 해서...
앉는 자세의 문제인건지 뭔지..ㅠ.ㅠ
글쓰기