지금까지는 그냥 하는거였더라구요

운동할때 그래도 자극이 들어오니까 이렇게 하면 된다라고 생각했었는데,

오늘 한번 신경써서 하니 지금까지의 자극은 별거 아니었더군요

그래서 갯수는 더 적은데 운동효과는 오히려 늘어난거 같아요
 
앞으로도 계속 신경써가면서 해야겠어요 ㅎㅎ