스쾃할 때 양쪽 무게 분배가 잘 안되네요..

워낙 둔감해서 그런지

균형이 완전 안맞는거 같아도 대충 비슷하면

스쾃 들어가거든요

 

그래서인지 몸도 발달이 양쪽 불균형해요..ㅠㅠ

특히 엉덩이...완전 짝궁디예요

오른쪽이 왼쪽보다 툭 튀어나온게 티나요

 

운동하기 전엔 안그랬었는데..ㅠㅠ

 

벤치프레스 할때도 그래요

벤치에 누웠을때 엉덩이 때문인지,

견갑을 쪼일때 불균형하게 쪼여서인지

균형이 잘 안맞는데

감을 전혀 못잡겠어요

 

양쪽 균형 맞추는 팁이랑

몸 발달이 양쪽 다른데 지금 하는 방식대로 계속 운동을 진행해야할지 고민이네요ㅠㅠ

고수님들 비법 좀 알려주세요