유산소운동은 몇분을 하는게 효율적인가요??

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게시물ID : diet_89258짧은주소 복사하기
작성자 : 중국유학생★
추천 : 0
조회수 : 2017회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2016/03/03 12:28:21

근력운동후에 유산소운동을 해주잖아요

근데 제가 유산소운동을하면 5~10밖에 지속을 못하는데

유산소운동량을 더 늘려야될까요??

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