어제 첨으로 데드리프트 배우고 3세트 한뒤 오늘 등이 너무 아파서 암것도 못했어요 ㅠㅠ 분명 제가 자세를 잘 못잡았고 첨으로 등을 운동해서 근육이 tense 된거 같은데 ㅠㅠ 운동 또 못했다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ