젤 많이쪗을때랑 젤 말랐을때랑

십키로정도 차이나는거같은데 살이 좀 늘어지고 쳐진거같아요 탄력도 없구;;

근력운동을 하면 탱탱해질까요? 요새 스피닝이랑 런닝머신 유산소 운동만 하구잇는데..