오늘까지 구석기 식단 15일째입니다

 이기적인 다이어트 상담소 책을 읽은 후
구석기 다이어트에 빠져서 
펠리오 식단으로 하고있네요

식판은 어린이 식판입니다

식단 시작한 이후로 
면 밥 빵 떡 다 끊었습니다
가공식품도 끊었고요

블루베리는 사진양 보다 더 먹고
이틀에 1번씩 간식으로 사과도 먹습니다 
건강에 좋으면 평생 이식단으로 유지 할 생각입니다

 다만 다이어트 끝나면
사회생활위해 점심은 어쩔수없이
밥 3분의 1공기만 먹을 생각이고요

아직 2주밖에 안되었지만
건강하게 먹는건지
잘 하고 있는건지
의문이 들어서 글남깁니다 

총1.5키로 감량했습니다
감량속도는 많이 아쉽네요
저의 욕심인가요....


잘 하고 있는 거 맞는지 봐주시면 
감사하겠습니다