병원에서 치료를 하라고 하면 치료 하고 운동 며칠 쉬라면 쉬고 가볍게 해도 된다고하면 가볍게 하시면 돼요.

아파도 이러다 말겠지 하면서 계속 참고 하다가 더 심해졌어요.. 병원비로만 수십만원 깨지고..

3일 쉬고 무게좀 줄여서 조금씩 했는데 걍 쉬었으면 2주~길어야 1달이면 다 나을걸 지금 3달 가까이 운동 못하고 있습니다ㅠ

운동으로 스트레스 푸는데 오랫동안 운동 못하면서 스트레스 풀 방법도 없고 답답해 죽을맛입니다ㅠㅠㅠㅠ

앞으로 몇달 더 쉬어야될것같네요.

인대같은곳 잘못 다치면 평생 갈 수도 있대요

아프면 참치마요 ㅠ