지난주 월요일 스피닝을 시작하고 대략 열흘정도 지났습니다.

처음 등록하고 체중을 재고, 오늘 재보니...
2.9킬로가 빠졌네요...

스피닝을 오늘까지 6번 갔습니다.
   
아침은 원래 잘 안먹었고, 점심은 회사 구내직당에서 평소처럼 식사.
저녁은 운동 다녀와서 우유 두컵과 구운계란 3개 먹었습니다.

운동을 더 열심히 해야 할 이유가 생겼습니다.

기분 좋네요!!