저는 간당간당한 고도비만이기때문에 
갑자기 오래운동하거나 과하게운동하면 
건강을 해친다고하셔서 매일 십분씩 우선 늘려가도록 했어요!

오늘 아침은 늦게일어나서 못먹었네요..
내일은 일찍일어나서 밥을먹거나 두유를 꼭챙겨야겠어요ㅠㅠ
점심은 간단하게 편의점김밥한줄먹구
저녁은 고구마먹었습니다.. 배고파죽을거같아요ㅋㅋㅋ

운동은 오늘 40분해서 어제보다 우선 10분늘렸는데
아직까지는 좋은거같아요! 내일이 작심삼일을 견뎌야하는..
열심히할게요!

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