40대중반 직장인입니다.

요즘 감량되는 속도가 좀.. 빨라서 
적당한지 의견을  좀 듣고 싶어요. ^^

초반 2개월 좀 지났을땐  94>91로 한달에 1~1.5
정도 감량이 됬었는데 요즘 주당 1kg정도씩 
푹푹 떨어져서 좋기는 한데 약간 걱정스럽기도 해서 말입니다.

운동량은 주 5일 1.5~2시간 정도씩 하고 있고
식사는 아침 점심 가정식이랄까 평소대로에서 
밥만 조금 덜먹고 있구요 저녁은 최대한 간소하게
먹습니다. 

9월말에 8키로 뺏다고 쓴후에 10일만에 2키로가 더 빠졌어요 ㅋ

좋은데 불안하다는 ^ ㅠ

컨디션은 아직 문제가 없는것 같습니다.

 의견 좀 부탁드려용 ~~