살은 쪗는데 운동을 못해요ㅠㅠ

제가 왼발을 다치는 바람에 아킬레스건염인데

만성으로 가는건지 회복이 안되네요...

 

발을 안쓰는 윗몸일으키기나 pt8번을 하고 있긴 하지만

살은 안빠지고... 4개월동안 25킬로가 불어버렸습니다...

 

사이즈는 크게 변한거 없이 80킬로 일때도 xl이고 지금도 xl나 xxl 작게나온거 입고 있는데

몸무게가 확 불어버렸네요...

 

그리고 간수치가 높게 나옵니다

전에 살쪄있을때도 높게 나왔다 살을 뺴고 정상으로 돌아왔는데

다시 살이 쪄버리니 80정도 나오네요

다리가 회복될때까지는 살빼기가 어려울거 같은데

실리마린이나 우루사 먹으면 간을 보호해준다고 하는데

효능이 있을까요?