저 마른비만운동좀 알려주세요 
지방만 보면 비만이라는..근육은 너무 없고 지방만 많고 복부비만이 젤심하고!!

아침에 싸이클 20분,저녁에 20분 하고있는데 지방은 사라지고 근육이 붙을까요?

의사쌤이 1시간운동은 힘들거라고 했고 실제로 그렇거든요.. -_-

한 일주일넘게 점심만 먹고 저녁엔 베지밀만 먹고있어요